Ausdauersport gut für das Skifahren?

Ist es eigentlich wichtig oder zu empfehlen eine Ausdauersportart zu machen bevor man sich auf die Skier stellt???
Danke

Tags: ski
Geschrieben am 23.09.2010 19:39 von

Re: Ausdauersport gut für das Skifahren?


Ist es eigentlich wichtig oder zu empfehlen eine
Ausdauersportart zu machen bevor man sich auf die Skier
stellt???
Danke
Man sollte auf jeden Fall einen gewissen Fitnessgrad erreicht haben, ob das nun Ausdauersport ist, sei dahin gestellt. Deine Oberschenkel müssen es aushalten ;-).

Geschrieben nach 15 Minuten von

Re: Ausdauersport gut für das Skifahren?

Hmm, ein Ausdauersport ist grundsätzlich gut!
Fürs Skifahren empfehle ich aus eigener Erfahrung insbesondere Radeln.
Ansonsten ist es - beispielsweise für lange Abfahrten - sinnvoll die Kraftausdauer zu trainieren.
Und, auch wenn es vielleicht banal klingt: Skigymnastik z.B. im Verein, am besten spätestens im Herbst beginnen, 2x/Woche.
Gruß
J.
Ist es eigentlich wichtig oder zu empfehlen eine
Ausdauersportart zu machen bevor man sich auf die Skier
stellt???
Danke

Geschrieben nach einer Stunde von

Re: Ausdauersport gut für das Skifahren?


Ist es eigentlich wichtig oder zu empfehlen eine
Ausdauersportart zu machen bevor man sich auf die Skier
stellt???
Danke
Moin,
man sollte schon eine gute Kondition haben;allein schon wegen der Höhe und dann natürlich wegen der sportlichen Betätigung.

Geschrieben nach 2 Stunden von

Re: Ausdauersport gut für das Skifahren?


Ist es eigentlich wichtig oder zu empfehlen eine
Ausdauersportart zu machen bevor man sich auf die Skier
stellt???
Danke
Als Anfänger ist das Skifahren wahrscheinlich in dem Sinn "anstrengend", weil man sich
verkrampft und zu wenig locker auf den Skiern steht. So kann es sein, dass man nach einem
halben Skitag völlig ausgepowert ist und Muskelkater hat. Für das normale, hobbymässige
Skifahren muss man aber nicht unbedingt regelmässig eine Ausdauersportart ausüben. Es
ist ja auch nichts ungewöhnliches, dass man auf der Piste ältere Leute oder eher
unsportliche Leute antrifft. Schlussendlich hängt die erforderliche Ausdauer vom eigenen
Fahrstil ab. Während einer einfach seine Skier laufen lässt und ein paar gemütliche
Abfahrten macht, ist das Skifahren für einen Anderen ein Hochleistungssport. Es macht halt
einen unterschied ob man gemütlich eine präparierte Piste hinunter kurvt, oder mit 130 km/h
eine Rennstrecke hinunter jagt, oder sein eigenes Körpergewicht im Sekundentakt aus dem
Tiefschnee drückt.

Geschrieben nach 3 Stunden von